Beckenboden Kurs

Beckenboden Kurs beim Trend- und Sportverein Brome

Wir starten am 22.01.2025 um 19:15 Uhr in der Turnhalle in Brome.

10 X immer mittwochs stärken wir unsere Körpermitte. Ein Training für alle Altersgruppen und Geschlechter. In kleiner Runde, gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen ausgerichtet und mit fachkundiger Anleitung.

Beckenbodenschwäche und damit verbundene gesundheitliche Probleme und Einschränkungen sind weiter verbreitet als allgemein bekannt. Das Thema Beckenboden ist jedoch häufig ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Tatsache aber ist, dass auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Problem konfrontiert sind. Auch Männer nach Blasen- oder Prostataoperationen leiden unter einem schwachen Beckenboden. Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend wirken oder gezielt Muskulatur stärken um Rückbildung zu fördern, sowie Inkontinenz vorzubeugen oder zu beheben.

Anmeldungen bitte an Iris Buch 01702791434 / i.buch@tsv-brome.de oder k.schenk@tsv-brome.de